La sexualité. C’est quoi, au juste ?

Le sexe est partout. Dans les pubs, les chansons, les séries. Mais au milieu de toute cette agitation, savons-nous faire la différence entre le sexe et la sexualité ? Car ce n’est pas du tout la même chose.

La sexualité est un concept bien plus large que l'acte sexuel lui-même. Selon la Déclaration universelle des droits sexuels, elle fait partie intégrante de la personnalité de chaque être humain. Cela signifie qu'elle n'est pas un « accessoire » de la vie que l'on n'active que dans la chambre à coucher. C'est l'un de nos besoins vitaux fondamentaux, aussi naturel que manger, boire ou dormir. Le plein épanouissement de notre sexualité est même indispensable à la santé, tant individuelle que sociale.

3 choses que vous devez savoir sur notre sexualité :

Elle est toujours avec nous. Elle ne commence pas à la majorité et ne s’arrête pas à la retraite. Elle nous accompagne tout au long de notre vie et évolue avec nous.
C’est un puzzle complexe. Elle se compose de l’identité de genre, de l’orientation, de l’érotisme, du plaisir, mais aussi de nos valeurs et de nos convictions.
Tout se joue aussi dans la tête. La sexualité, ce n’est pas que des actes. Ce sont aussi nos fantasmes, nos pensées et nos désirs. Nous pouvons fantasmer sur quelque chose que nous ne voulons absolument pas faire dans la réalité – et c’est tout à fait normal !

N'oublions pas : notre sexualité doit être pour nous une source de plaisir et de bien-être. Être conscient de ce qui la compose est la première étape pour construire une vie saine et épanouissante – et pas seulement sous la couette.